30 minutes de marche par jour c’est « bon pour la santé »
La marche permet de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, d’AVC, de baisser la tension
artérielle, le taux de cholestérol et de mieux contrôler le poids……..
Votre relais amical vous propose gratuitement chaque jeudi matin (rendez-vous à 9h45) 2h30 à 3 heures de marche ; 7 équipes de pilotes et co-pilotes reconnaissent préalablement les circuits.
Un jeudi sur 2, 3 possibilités s’offrent à vous :
Grande rando :10 à 12 km, moyenne rando :7 à 8 km , promenade : 2 à 3 km.
La randonnée s’effectue autour d’Angers dans un rayon de 30 km avec une proposition de se restaurer ensemble (restaurant (avec inscription sur Intranet) ou pique-nique ) afin de maintenir le lien social et la convivialité.
Les autres jeudis les équipes « Au pied levé » vous offrent un circuit unique de 7 à 8 km (sans restauration ) autour de l’agglomération angevine ( exemple Lac de Maine, Trélazé, Etang St Nicolas…..).
Vous pouvez trouver les noms des équipes de bénévoles et le programme élaboré jusqu’en
Décembre 2024 sur le site Intranet de notre relais. Les dates et les lieux de randonnée sont
communiqués chaque Lundi à l’ensemble des adhérents par mail sur le « Relais amical Anjou ».
